Rückbildung Archive | MAMI Connection

Gründer Mami | Nora Stark von Leben bewegt aus #köln

Von Silvia Irsfeld-Rozsa|2022-03-29T13:06:09+02:0026. Juni 2020|Geburt, Gründer Mamis, Portraits, Schwangerschaft, Städte Edition|

LEBEN BEWEGT – das sind Nora und ihr Team im Herzen von Köln. Sie sind Sportwissenschaftlerinnen, Physiotherapeutinnen und Prä- und Postnataltrainerinnen. Sie haben sich auf Rückbildung, Beckenboden und Rektusdiastase spezialisiert und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. LEBEN BEWEGT bietet schwerpunktmäßig Frauenfitness-Kurse, Personal Trainings und Physiotherapie an – sowohl indoor, ...

So gehst du Deine Rückbildung richtig an & 3 Übungen für Zwischendurch

Weißt Du wo Dein Beckenboden ist? Mein Beckenbogen und ich haben uns auch erst in meinem Rückbildungs-Kurs und im Yoga kennen gelernt. Dabei ist das Training des Beckenbodens gerade für Dich als frisch gebackene Mama wichtig. Die Übungen bieten Dir nicht nur einen sanften Einstieg in ein fitteres Alltagsleben, sondern ...